Tarjoan sinulle turvallisen ja luottamuksellisen hetken pysähtyä oman elämäsi äärelle.

Terapiaa voi verrata tanssiin — se on yhteistyötä! Sinä tuot tapaamiseen oman elämäsi, ja

minä puolestani kuuntelun, oivalluttavat kysymykset sekä tilan, jossa asiat voivat alkaa

asettua paikoilleen.

Työni perustan muodostaa ratkaisukeskeinen lyhytterapia, johon yhdistän elementtejä

myös hyväksymis- ja omistautumisterapiasta (HOT). Ratkaisukeskeisyys tuo

työskentelyymme toiveikkuutta ja tavoitteellisuutta, HOT puolestaan lempeyttä ja syvyyttä.

Opettajataustani näkyy tavassani kuulla sinua aidosti ja auttaa sinua oivaltamaan.

Kouluttautuminen lyhytterapeutiksi onkin ollut luonteva jatkumo omalla ammatillisella

polullani. Psykologian opiskelu ja vapaaehtoistyö nuorten mielenterveyden parissa ovat

minulle äärettömän kiinnostavia ja tärkeitä tapoja oppia lisää ihmismielestä.

Uskon, että jokainen ihminen on oman elämänsä paras asiantuntija. Kohtaamamme

vaikeudet ovat usein tienviittoja — joskus tarvitsemme vain rinnalla kulkijan, joka auttaa

meitä tulkitsemaan ja seuraamaan niitä.

Et tarvitse akuuttia kriisiä voidaksesi ottaa yhteyttä; riittää, että jokin asia vaivaa mieltäsi tai

ajatuksesi ”junnaavat” paikoillaan. Pitkä kokemukseni vuorovaikutustyöstä eri

kouluasteilla, elämänkokemukseni sekä asiakastyöni ovat antaneet minulle erityistä

ymmärrystä mm. seuraavista teemoista:

Uupumus ja stressi (erityisesti opettajuuteen ja asiantuntijatyöhön liittyen)
Opiskelun haasteet ja sosiaalinen jännittäminen
Elämän muutostilanteet, kriisit ja kulttuurienväliset kokemukset
Masennus, ahdistuneisuus, yksinäisyys ja riippuvuudet
Läheisen sairastuminen, muistisairaudet ja lapsettomuus

Kertaterapeuttina käymäni keskustelut ovat vain vahvistaneet jo lyhytterapiakoulutuksessa

oppimaani: jo yksikin keskustelu voi olla alku jollekin uudelle ja hyvälle.

Jos haluat lähteä kanssani vahvistamaan sinun näköistäsi, merkityksellistä elämää,

voimme tavata joustavasti Terapiatila Pasilassa, etäyhteydellä, tai vaikkapa kävelyn tai

kahvien merkeissä sovitussa paikassa pääkaupunkiseudulla.

Tapaamiset onnistuvat myös englanniksi / Therapy is also available in English

Tavoitat minut:

Ratkaisukeskeinen lyhytterapeutti, Helsingin Psykoterapiainstituutti
Kertaterapian täydennyskoulutus lyhytterapeuteille, Lyhytterapiainstituutti
Hyväksymis- ja omistautumisterapian (HOT) menetelmäkoulutus, Jyväskylän

kesäyliopisto

Filosofian maisteri, aineenopettaja, Jyväskylän yliopisto/Helsingin yliopisto
Psykologian perusopinnot, Jyväskylän avoin yliopisto